Créatine Performance 600 g
Conditionnement: En pot de 300 g, 600 g et 1200 g
La créatine est un métabolite que l'on trouve principalement dans les muscles. Elle permet de réaliser des exercices d'une intensité considérable. De nombreuses études scientifiques ont démontré que la prise de monohydrate de créatine par le sportif durant 40 jours, augmente le niveau de créatine au sein des muscles et permet d'accroître les performances en cours d'exercices physiques. Les recherches ont démontré que les suppléments de créatine permettent d'augmenter la force musculaire, de retarder la fatigue, de faciliter la récupération, de diminuer la production de lactate et d'ammoniaque et d'accroître la synthèse protéique ainsi que la masse musculaire via la prise de force.
La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée, et réservées aux adultes effectuant des exercices physiques très intenses. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3 g de créatine.
Résultats : Force, Explosion musculaire, Récupération, Retarde la fatigue, Performance
Afin d’augmenter le stock de phosphate de créatine.
Prise de 30 à 40 jours.
Les jours de sport prendre 1 cuillère doseuse (3 g) 30 mn après le sport.
Les jours de repos prendre 1 cuillère doseuse (3 g) dans la matinée ou vers 17h, à prendre de préférence avec du jus de raisin ou dans une boisson riche en hydrates de carbone pour une meilleure assimilation.
Nota : Le jus de raisin grâce à son indice glycémique élevé est utilisé pour générer un pic d'insuline, qui elle-même favorise la pénétration de la créatine au niveau du tissu musculaire. Peut-être aussi mélangée avec de la whey protéine, gainers, ou avec une boisson riche en hydrates de carbone à haut indice glycémique pour une meilleure assimilation.
*Réservé aux adultes. Ne pas laisser à la portée des enfants. Ce produit n'est pas destiné aux personnes de moins de 18 ans. Ne pas utiliser ce produit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Utilisez sur 30 à 40 jours maximum, avec 1 mois d'arrêt avant une autre cure.
Consulter votre médecin si vous prenez un inhibiteur ou d’autres médicaments.
Pour tout utilisateur se trouvant dans une situation extrême, consulter un médecin, un nutritionniste, un diététicien ou un entraîneur professionnel. Les produits vendus sur ce site ne sont pas des médicaments.
Fiche produit réalisée selon les normes Françaises et Européennes. Pour de plus amples renseignements, visitez le site web du fabricant.
Analyse moyenne pour 1 cuillère doseuse 3 g (non fournit)
200 services
Valeur énergétique
0 kcal
Protéines
0 g
Glucides
Pour 1 cuillère doseuse (3 g)
DJR - Dose journalière recommandée (1 cuillère doseuse 3 g)
Créatine monohydrate
3 g
Ingrédients : 100% Pure créatine monohydrate
Fabriqué aux Etats-Unis
Conseils d’utilisation : Prise de 30 à 40 jours. Les jours de sport prendre 1 cuillère doseuse (3 g) 30 mn après le sport, les jours de repos prendre 1 cuillère doseuse (3 g) dans la matinée ou vers 17h, à prendre de préférence avec du jus de raisin ou dans une boisson riche en hydrates de carbone pour une meilleure assimilation.
Précautions d'emploi : Complément alimentaire. Respecter les dosages recommandés. Tenir hors de portée des enfants. Produit déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas donner aux enfants de moins de 18 ans. Les compléments alimentaires ne doivent pas être considérés comme substituts d’une alimentation variée et équilibrée, et d’un mode de vie sain. Attention, en France, le dosage maximum recommandé est de 3 grammes de créatine par jour.
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